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こんにちは中津川です✨
雪の日が多く、凍っている路面もあるため
十分に注意しましょう☃️
寒いのが苦手な僕が愛飲しているコーヒーに
ついてお話します☕️
コーヒーはカフェインが入っているため
体を温める効果があります👍
また脂肪を分解する手助けをする効果があるため
ダイエットや筋トレをされている方は
トレーニング30分前に一杯飲むことで効果アップ⤴️
しかし、飲み過ぎると利尿作用が強く働き
反対に体を冷やすことになりますので
飲み過ぎには注意しましょう🤔