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こんばんは✨皆さんは自分の体からのサインに気付いていますか?
つい、食べたくなる物ってありませんか?
それは実は体からのサインかも知れません❗️
例えば、身近で言うとお酒を飲んだ後に〆のラーメンがたべたい☺️←これはアルコールを分解する際に必要な糖分を体が求めているからなんです
・氷が食べたい→鉄が不足
・チョコレート→マグネシウムが不足
なども有名ですね
その他にも辛い物が欲しい人はストレスがかかっているかもしれません。
もし、無性になにかを食べたくなったら調べてみてはいかがでしょうか?体からの重要なサインかもしれません🍱