いきいき百歳体操

こんにちは！

先日、陸前高田の地域包括支援センターが企画している「いきいき百歳体操」の体操指導に高田町の和野会館に行ってきました！

当日は少し寒かったですが、参加された皆様が元気よく身体を動かしていました。

定期的に体力測定も行っているようで、その結果をもとに体操の途中などに質問コーナーみたいなものを設けました。

理学療法士の立場から家で出来る体操や普段の生活で気をつけなければならないことなどを簡単に伝えさせていただきましたが、理学療法士などのリハ職がこうして地域に出ていくことはとても重要だなと改めて感じました！

今回貴重な機会を頂いたので、この経験を自分の肥やしに出来るように頑張りたいと思います💪

では✋