こんばんは！ 2日(日)に第1回の肩こり解消イベントを無事に開催しました！ 私の大失態で、実際のイベントの様子を写真に収めるのを忘れてしまいましたが、eストレッチやストレッチポールを使って肩や体幹周囲の運動を行いました。 […]