ナイトチョコレート
寝つきが良すぎて「のび太」とか
「おやすみ3秒」と呼ばれてました
大船渡店 事務の小林です。
寝る前にチョコを食べる欧米の習慣
「ナイトチョコレート」は
心身をリラックスさせ効果的という
調査結果が発表されたのを
ご存知でしょうか??
欧米では馴染みのある習慣ですが、
日本では知っている人はわりと少なめです。
睡眠の質を上げるには、
いかにリラックスした状態で横になれるか
というのがポイントなんだそうです。
甘いものを食べると幸せな気持ちになり、
心身がリラックスするので、
安眠しやすくなる、ということのようです。
幸せ睡眠習慣に、カカオブローマの
オーガニックチョコレートは
いかがでしょうか😊
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