土鍋ごはん
こんばんは
私は最近はもっぱら、
ごはんを炊くときは炊飯器ではなく土鍋でやってます!!!
玄米に黒米いれたり
小豆いれたり。
おいしーですよー♥️
おこげもできちゃったりして
玄米なら、GI値も低いから血糖値あがりにくいし。
ビタミンミネラルも含まれてますし。
よく噛むから満腹中枢にもちゃんと働きかけられるし。
いいこと尽くし(*^^*)
おうちにいる時間が多いいまこそ、
チャレンジしてみて、土鍋ごはん♥️
炊飯器つかえなくなりますよ。
でも、美味しすぎて食べ過ぎちゃうのが、玉に瑕。えへへ。
広田の名古屋より。