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こんばんは!
木曜日担当の小野寺です!

今日は住田町から委託されているミニデイに参加してきました😊!
1時間程運動とストレッチを行ってきました!
皆さんお若くて元気で私の方が筋肉痛になりそうです。笑
絶えず笑顔や笑いがあり、楽しく行うことができました!

これからの時期寒くなるので今日の運動を続けて行っていただければ幸いです!
食欲の秋だからこそ食べた分運動してカロリーを消費しなきゃいけないですね!笑

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※写真を掲載させていただく旨を説明して了承を得ております。