1月13日タイ式ヨガを玉乃湯で開催！！
玉乃湯で13日14時～おじいちゃんでも子供でも、もちろんダイエットを目指す大人の方々も、健康維持して良い姿勢を保ちたい方々も、医者いらずの体作りをしたい方々も、誰でもできるタイ式ヨガを実施します！
2週間に1回定期的にやります！ 陸前高田市民の健康向上プログラムがいよいよスタートです。
ウェストと足はとにかく痩せます。 個人差はありますが。
ダイエット目的というよりかは、健康な体作りが目的です。
みんなでワイワイガヤガヤして。 ハードなトレーニングではなく、ストレッチしながらの呼吸法が大事だそうです。
ヨガの後、お風呂入って、出たらデザートついてます。
ゆっくり楽しんで癒されて健康になって。
2017年は健康の向上へ一歩前進する年にしてください！
